認知行動療法では、現在の状況を医師に詳しく伝え、何に対して不安・恐怖があるかを明確にすることから始まります。そして、不安や恐怖を克服するための目標を設定します。 ここで大切なのは、何が原因となり、社会性不安・・・
「認知行動療法」タグの記事一覧
社会性不安障害の森田療法について知りたい
森田療法とは、慈恵医大精神神経科の教授森田正馬(まさたけ)氏が考案した、社会性不安障害(SAD)の治療法のことです。 森田療法の特徴は、自分が怖いと感じることを受け入れることから始まり、恐怖から脱却すること・・・